Jetzt kommt Woche 2! Jetzt verzichte ich auch noch auf die wenigen Rosinen im Müsli, bzw. ich lass auch noch die dünne Schicht Honig oder Erdnussbutter (war in der letzten Woche mein Ersatz für Nutella oder Marmelade) weg.
Bei Verlangen nach was Süssem wird nun etwas Fettes gegessen!
Jep, richtig gelesen - etwas Fettes! Vorgeschlagen werden z. Bsp. Nüsse oder Kerne, Vollmilchjoghurt, ein Ei oder (leicht) gebuttertes und gesalzenes Popcorn (selbstgemacht versteht sich).
Mit dem Verzicht auf Obst bin ich mir immer noch unsicher. Ich glaube, ich werde erstmal weiterhin Obst essen. Aber eher kleine Portionen und Obst mit wenig Fructose. Wie praktisch für mich, dass man Blaubeeren im Moment so leicht bekommt - die haben nämlich wenig Fruchtzucker!
Mehr zum Projekt ca. Ende der Woche!
Bianca
4 Kommentare:
...nun, Bianca, ich verfolge mit Spannung dein Tun...
Du machst es ähnlich wie ich vor einem Jahr. Aber mit einem etwas anderen Hintergrund.
Es ist übrigens leichter, wenn man ganz auf alles zucker-und stärkehaltiges verzichtet. Man hat zwar erst mal Entzugserscheinungen, aber dann ist alles gut. Bei mir war es zumindest so.
Liebe Grüße
Karoline
bin gespannt, wie es weitergeht...
Schöne Grüße,
Immi
Ich bin auch gespannt, ob du deinen Plan erfüllen kannst und wie dir das bekommt.
Ursel
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